Интернет-магазин "Тхэквондо Про"
Доставка по Москве с примеркой! Выгодная доставка по России СДЭК!
Техника тхэквондо Подготовка к аттестации Календарь соревнований
1. Арэ Ёп Маки правой рукой вправо (блок в нижнюю секцию в сторону)
2. Арэ Ёп Маки левой рукой влево (блок в нижнюю секцию в сторону)
3. Ян Сонналь Арэ Маки вправо (двойной блок в нижнюю секцию ребром ладони)
4. Ян Сонналь Арэ Маки влево (двойной блок в нижнюю секцию ребром ладони)
5. Ян Сонналь Момтом Маки вправо (двойной блок в среднюю секцию ребром ладони)
6. Ян Сонналь Момтом Маки влево (двойной блок в среднюю секцию ребром ладони)
7. Годыро Арэ Маки вправо (усиленный блок в нижнюю секцию)
8. Годыро Арэ Маки влево (усиленный блок в нижнюю секцию)
9. Годыро Момтом Маки вправо (усиленный блок в среднюю секцию)
10. Годыро Момтом Маки влево (усиленный блок в среднюю секцию)
11. Ольгу ль Маки правой рукой (блок в верхнюю секцию)
12. Ольгуль Маки левой рукой (блок в верхнюю секцию)
13. Момтом Ан Маки правой рукой (блок изнутри наружу в среднюю секцию)
14. Момтом Ан Маки левой рукой (блок изнутри наружу в среднюю секцию)
15. Момтом Маки правой рукой (блок снаружи вовнутрь в среднюю секцию)
16. Момтом Маки левой рукой (блок снаружи вовнутрь в среднюю секцию)
17. Сонналь Мок Чиги правой рукой (удар ребром ладони по шее снаружи вовнутрь)
18. Сонналь Мок Чиги левой рукой (удар ребром ладони по шее снаружи вовнутрь)
19. Ян Сонналь Мок Чиги (двойной удар ребрами ладоней по шее снаружи вовнутрь)
20. Тынг Паккат Сонналь Мок Чиги правой рукой (удар ребром ладони по шее изнутри наружу)
21. Тынг Паккат Сонналь Мок Чиги левой рукой (удар ребром ладони по шее изнутри наружу)
22. Ян Тынг Паккат Сонналь Мок Чиги (удар ребрами ладоней по шее изнутри наружу)
23. Сонкыт Чириги правой рукой (удар кончиками пальцев)
24. Сонкыт Чириги левой рукой (удар кончиками пальцев)
25. Патансон Чириги правой рукой (удар основанием ладони)
26. Патансон Чириги левой рукой (удар основанием ладони)
27. Пхаль Гуп Чиги правой рукой (удар локтем)
28. Пхаль Гуп Чиги левой рукой (удар локтем)
29. Ян Бам Дюмок Чиги (двойной удар с высунутым средним пальцем в виски)
30. Ян Дын Дюмок Чиги (двойной удар тыльными сторонами кулаков)